Sorria menina!!!

O Verão está ai e com ele sempre vem aquela preocupação com o corpo, com os "quilinhos" indesejados e a vontade de entrar em forma. Mas encontramos uma solução bem específica e muito divertida para te ajudar a resolver essa questão: SORRIR É O MELHOR REMÉDIO!!!

Segundo um estudo baseado na observação de pessoas em sobrepeso submetidos a terapia do riso, gargalhar pode diminuir a fome em até 30%”, revela Tércio Rocha, endocrinologista do Rio de Janeiro e consultor da Royal Academy of Aesthetic Medicine. De acordo com o especialista, o riso espontâneo provoca uma descarga de neurotransmissores cerebrais como a endorfina e a serotonina, que causam extrema satisfação e felicidade. “Assim, as pessoas ficam mais relaxadas, comem mais devagar e apreciam os alimentos”, diz. Quer mais?!!

#Gargalhar por 30 minutos consome 90 calorias!!! Além do bem estar que sentimos e de diminuir o que comemos, rir nos ajuda a queimar calorias!!! Aliado natural do nosso corpo, do bom humor e da felicidade!!! Bom demais heim?!!!  Mas não para por aqui: descubra o que mais um belo sorriso faz pela sua saúde.

#Mais benefícios: Também está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente. A endorfina e serotonina, substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, ajudam a ativar o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse. O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. E como já falamos, também ajuda a combater os quilinhos a mais e manter a forma!!!

Sorrir é tudo de bom!!! Sorrir é um "remédio" sem efeitos colaterais, não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão. Você de bem com a vida, com o corpo protegido e liiindaaa sempre!!!

E você já sorriu hoje?!!

 

Beijos da amiga Lulu